Lagani ručak ili večera od samo 5 sastojaka koji će osvojiti i vas i vašu porodicu. Sir joj daje specifičan, kremast ukus a belo meso i brokoli joj dodaju dovoljnu dozu proteina i povrća. Najbolje od svega je što se priprema za samo 15 minuta a spremna je za jelo za samo pola sata.
PRIJATNO!
Sastojci
- 1 pakovanje (500gr) pene testanine
- 800 gr belog pilećeg mesa
- 1 kesa zamrznutog bokolija ili 1 glavica manjeg svežeg brokolija
- 2 (od po 180 gr )pavlake
- 200 gr izrendanog Mocarela sira
Način pripreme
- U velikoj šerpi skuvajte pene, iscedite pa vratite u šerpu.
- U medjuvremenu, zagrejte rernu na 180 C. Isecite piletinu na kockice i u tiganju je propržite na srednjoj temperaturi, 5 do 7 minuta ili dok sredina komadića nije više roze. Ukoliko koristite teflon, ulje vam nije potrebno ili možete dodati malo maslinovog ulja. Posolite i pobiberite po želji.
- Dodajte piletinu, brokoli i pavlaku u šerpu sa penama i sve dobro promešajte.
- Prespite u dublju vatrostalnu posudu i pospite Mocarela sirom odozgo.
- Pecite od 30 do 40 minuta, u zavisnosti od vaše rerne.