Banana rolnice sa cimetom

Izuzetno zdrav i ukusan dezert, koji možete jesti bez griže savesti. Lako se priprema, malo duže se peče ali vredi truda. 🙂

Ovo je idealan hrono dezert, pa će obradovati sve one koji su na Hrono ishrani, kao i sve koji su na ishrani bez glutena.

PRIJATNO!

Banana rolnice

SamoLakiRecepti Izuzetno zdrav i ukusan dezert, koji možete jesti bez griže savesti. Lako se priprema, malo duže se peče ali vredi truda. 🙂 Ovo je idealan… Dezerti Banana rolnice sa cimetom European Štampa

Br. osoba: 4 Vreme pripreme: 20 minuta Vreme kuvanja/pečenja: 180 minuta 180 minuta

Podaci o hranljivosti: 200 kalorija 20 grams masnoće

Rating: 5.0/5

( 14 voted )

Sastojci

• 4 zrele banane
• 12 urmi
• kašičica cimeta
• pola šolje (od 250ml) vode

Način pripreme

1. Ugrejte rernu na 120 C. Isecite banane po dužini, na 3 ili 4 trake svaku, u zavisnosti od debljine banane.
2. Poređajte sve trake na 2 pleha, obložena papirom za pečenje. Pecite oko 1 sat.
3. Izvadite iz rerne i pustite da se ohlade 15 do 20 minuta.
4. Lagano, prstima ili nožem, odvojte trake banane od papira i okrenite ih.
5. Urme i pola čaše vode stavite u blender (multi-praktik) i uključite dok ne dobijete kompaktnu masu.
6. Namažite svaku traku banane otprilike jednom kašikom paste od urmi. Pospite cimetom i urolajte u rolnicu.
7. Ponovite postupak sa svim tračicama.
8. Poređajte sve rolnice na pleh i vratite u rernu jos 1.5-2 sata na 120 C.
9. Izvadite iz rerne i dozvolite da se ohladi. Jedite odmah ili ostavite u frižideru kako bi se dodatno stvrdnule.