Energetske pločice od samo tri sastojka, koje ćete brzo pripremati i koje će uvek rado jesti i vaši ukućeni i gosti. Možete koristiti orahe, lešnike, bademe ili indijski orah po želji a možete i napraviti kombinaciju koštunjavog voća kakvu želite.
Za ovaj recept potrebno je istopiti čokoladu na pari. Posetite sledeći link za detaljno uputstvo Kako pravilno istopiti čokoladu na pari.
Ove izuzetno zdrave energetske pločice su idealne kao hrono dezert, za sve koji prate Hrono ishranu.
PRIJATNO!
Sastojci
- 11-12 urmi
- 1 1/2 šolja (od 250 ml) oraha, badema ili lešnika
- 150 gr tamne čokolade
Način pripreme
-
Urme očistite od košpica i ostavite da odstoje u mlakoj vodi 5 minuta.
- Obložite manji pleh ili vatrostalni sud papirom za pečenje.
- U blender (multi-praktik) ubacite urme i orahe, lešnike ili bademe i uključite na 1 minut ili dok ne dobijete kompektnu masu.
- Prebacite dobijenu masu na pleh i kašikom ili prstima je poravnjajte.
- Čokoladu istopite na pari i prelijte ravnomerno preko mase.
- Stavite u friz 10 ili frižider 20 minuta, dok se čokolada ne stvrdne skroz. Isecite na pločice i služite.