Banana i laneno seme krekeri

Ovi ukusni krekeri od samo dva 2 sastojka se brzo pripremaju i izuzetno su zdravi. Možete ih poslužiti uz doručak, sa džemom, medom ili same, kao zdrave grickalice. Možete ih spakovati za put ili poneti na posao, u svakom slučaju, garantovano ćete ih voleti!

Ovako pripremljene krekere je važno da dobro žvaćete kako bi se lanene semenke bolje apsorbovale u vašem organizmu. Krekeri mogu da se naprave i sa mlevenim lanenim semenom ali onda nisu tako primamljivo hrskavi.

Ovi hrskavi zalogaji su odličan Hrono dezert ili grickalica ukoliko ste na ishrani bez glutena.

PRIJATNO!

Krekeri od banane i lanenog semena

SamoLakiRecepti Ovi ukusni krekeri od samo dva 2 sastojka se brzo pripremaju i izuzetno su zdravi. Možete ih poslužiti uz doručak, sa džemom, medom ili same,… Bez glutena Banana i laneno seme krekeri European Štampa

Br. osoba: 4 Vreme pripreme: 5 minuta Vreme kuvanja/pečenja: 20 minuta 20 minuta

Podaci o hranljivosti: 200 kalorija 20 grams masnoće

Rating: 4.6/5

( 8 voted )

Sastojci

• Pola šolje lanenog semena
• 1 srednja, zrela banana

Način pripreme

1. Rernu ugrejte na 180 C i pripremite pleh, postavljen papirom za pečenje.
2. Bananu dobro ugnječite viljuškom.
3. Dodajte semenke lana i promešajte.
4. Na papiru za pečenje formirajte manje krekere prstima. Veće krekere možete formirati kalupom za kolače ili čašom.
5. Pecite 20 minuta.

Beleške

Ukoliko nemate papir za pečenje pri ruci, premažite pleh tankim slojem ulja, kako se krekeri ne bi zalepili za njega.