Salata sa spanaćem i jajima

Brza i zdrava i veoma ukusna salata koju možete pripremiti za ručak ili večeru, bez glutena. U sto grama spanaća ima čak 1.400 mg mineralnih sastojaka, i kao takav, spanać je idealan da održite svoje krvne sudove i srce zdravim, ali je i odličan izbor za detoksikaciju organizma. Jaja će vam dati dovoljnu dozu proteina za dan a slaninica masti.

Preliv za salatu može biti po vašem izboru, možete se opredeliti za balsamiko sirće i maslinovo ulje, ili možete koristiti neki drugi, kupovni ili domaći preliv. U ovom receptu, korišćen je ovaj Preliv za salatu sa makom.

PRIJATNO!

Salata sa spanaćem, jajima i slaninom

SamoLakiRecepti Brza i zdrava i veoma ukusna salata koju možete pripremiti za ručak ili večeru, bez glutena. U sto grama spanaća ima čak 1.400 mg mineralnih… Bez glutena Salata sa spanaćem i jajima European Štampa

Br. osoba: 2 Vreme pripreme: 5 minuta

Podaci o hranljivosti: 200 kalorija 20 grams masnoće

Rating: 5.0/5

( 11 voted )

Sastojci

• 1 kesa bebi spanaća
• 5 jaja
• 200 gr slanine
• 1 crveni luk, srednje veličine
• preliv za salatu

Način pripreme

1. Jaja skuvajte tako da budu tvrda. Dok se kuvaju, propržite slaninicu.
2. Spanać rasporedite na tanjire.
3. Odozgo stavite jaja i slaninicu, pa onda luk i preliv za salatu.