Zdravi čokoladni mafini

Izuzetno zdravi mafini, jednostavni za pripremu, podjednako dobri kada su topli i hladni, kremasti i veoma sočni.

Najbolje je ako možete da koristite što zrelije banane, puter od kikirikija kome nije dodata so i bagremov med, zbog njegovog blagog ukusa.

Možete pogledati recept za Domaći puter od kikirikija, ukoliko želite da ga napravite sami.

Ovo je odličan posni kolač kao i Hrono dezert koji će obradovati sve koji prate Hrono ishranu, a pošto je bez glutena, idealan je i kao bezglutenski dezert.

PRIJATNO!

Zdravi čokoladni mafini

SamoLakiRecepti Izuzetno zdravi mafini, jednostavni za pripremu, podjednako dobri kada su topli i hladni, kremasti i veoma sočni. Najbolje je ako možete da koristite što zrelije… Dezerti Zdravi čokoladni mafini European Štampa

Br. osoba: 6 Vreme pripreme: 5 minuta Vreme kuvanja/pečenja: 40 minuta 40 minuta

Podaci o hranljivosti: 200 kalorija 20 grams masnoće

Rating: 4.9/5

( 18 voted )

Sastojci

• 3 zrele banane
• 350 gr putera od kikirikija
• 50 gr kakaa
• 1/4 šolje meda

Način pripreme

1. Ugrejte rernu na 180 C.
2. Ubacite sve sastojke u blender (multi-praktik) i pomešajte.
3. Sadržaj rasporedite u 6 podmazanih kalupa za mafine (ili u kalupe sa papirni podmetačima).
4. Pecite 15-20 minuta.
5. Kada se mafini prohlade, izvadite ih iz kalupa i poslužite.